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第5章 练气教学小视频（第1页）

“小朋友，快跟着哥哥姐姐一起做运动，这是练气的基础，不能错过喔！”

这时富有节奏感的音乐响起，手机画面中显示文字，一个传统朗读般的声音这样唸着：“练气初露，初篇，第一课，气游”

文字淡出，练气的哥哥姐姐们，原地踏步，跟着音乐拍手，然后里面的练气姐姐说：“小朋友，你赶快放下手机，跟姐姐一起动起来，一起动起来。”

陆谦逸赶紧将手机摆在桌上，练气姐姐在他手机放好后，立刻说话了：“很棒，来原地踏步，一，二，一，二...右手往上，绕圈，画圆高踢腿，拉马步...”

陆谦逸跟着动作做了二十分钟，这二十分钟简直是地狱，完全靠的是毅力撑下来的。

现在陆谦逸直接趴在地上，听着手机裏的人不断喊着再见，下次见，可他依旧瘫软在地上，现在他丝毫不想移动，就这样昏睡过去。

耳畔隐隐约约听到：“练气初露，初篇，第二课，凝气”

咚嗡——！咚嗡———

古钟敲鸣悦耳，有着明神的效果。

厚重低吟的声音，耳边缠绕久久不善，陆谦逸这时因为这嗡嗡声，让他心神更加凝聚，他能感觉到自己的专注力相较于之前高出不知多少倍。

随着每次嗡鸣，陆谦逸的身体不知怎么的，他下意识的自己动了起来，每一次抬手，他能感觉到自己体内那唯一一缕气息，向上游走。

转身时，那股气息在他身周绕圈，一次重踩，那缕气息快速落下，冲入地面之下，最后一个抬手，气息冲出地面。

现在的每一个动作，都来自于第一课的动作，就这样陆谦逸闭着眼在睡梦中不断的演练。

当陆谦逸再次睁眼时，已经是晚上九点多了，不小心睡着的他，他跳过了晚餐时间。

这时肚子传来咕噜声...

陆谦逸肚子饿得不象话，感觉可以吃得下一头牛。

但在此之前，先冲到了浴室，赶紧将自己梳洗干净，陆谦逸觉得自己这一天流了过去一个月的量。

洗澡时陆谦逸思考起未来。

现在的他是一位高三生，距离大学考试只有三个月的时间了。

这时代的人们，练气是很普通的事情，因为男人练气，增强体力，虎虎生风，对任何男人来说都是极其重要的事情。

女人有着滋养美容，让他们的皮肤更加细致，带有一丝仙气。

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