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秦北回一直在她身后默默听着，她教一个他学一个。

初眠突然转身对他说：“对了，御剑飞行的时候也需要开抗风屏障。”

“在修仙界，有些人为了营造自己衣带飘飘的形象，会故意把抗风屏障开小一点，让风把自己的衣袍吹起来。”初眠想了想，对着秦北回说，“你要是愿意的话也可以。”

秦北回：“……不用了。”

初眠于是面向他们三人说：“疾行术就是将灵力聚集在脚上，和浮空术的原理差不多，需要让自己整个人都飘起来，也不用太高，离地面差不多一厘米的样子就行，然后用灵力推动往前就好了。”

初眠继续道：“抗风屏障是用灵力将风阻隔开。灵力需要很密集地织成一张网，挡在自己面前。好了，试试看吧。”

她教完法术，找了把椅子坐在旁边看着他们练习。

毕徐把藤蔓放在了初眠旁边，系统在旁边给它放儿歌。初眠伸手戳了戳它，藤蔓疑惑地动了动叶子，然后继续抱着自己的灵石摇摆舞动。

他们练习的都很不错，初眠见秦北回把所有基本法术都学会了，兴致勃勃地说：“快来，我教你御剑飞行！”

毕徐连忙叫住往外走的两人，问初眠：“仙女，你之前说炼气三阶就能辟谷，是吗？”

“是的，炼气三阶自动辟谷，”初眠解释说，“辟谷之后不用吃饭，也不用排泄，身体会自动吸纳灵气。”

米乐乐大惊失色：“啊？那我以后是不是不能吃饭了？”

“你想吃东西也可以，没什么影响。”初眠笑笑，“神仙也要吃饭的。”

毕徐小声嘀咕：“啊，我以为仙女只用喝露水的。”

“炼气三阶之后，修炼方法也不再止步于引气入体，”初眠想了想，干脆一并教给他们，“还有两个让灵气在体内循环的方法，一个是小周天，一个是大周天。”

小周天就是让灵力在丹田内循环一周，将灵气慢慢凝聚压缩，再循环往返，让丹田充满压缩之后的浓郁灵力，有利于升级。

大周天和小周天很像，不过是要将灵气牵引到全身，沿着整个身体的经脉循环一遍，然后再压缩回丹田里。

毕徐和米乐乐试了一下，发现他们连小周天的压缩都不太能完成。

初眠：“不用急，你们学会了再去教他们之后升上炼气三阶的人就行。”

“对了，等筑基之后就能用神识相连传声。”初眠说，“神识相连后，可以直接在脑海里听到对方讲话，再也不怕传声器信号不好了，还不用担心别人偷听。但是传声要交换神识，需要很信任对方才能交换。”

初眠说完，拉着秦北回快速走了。

毕徐和米乐乐：……是我们多余了。

初眠将秦北回拉到人少的一边，等站好后，她叉腰道：“用手握住蝎子腿，手腕发力，带动手臂挥舞剑一百下。挥舞的同时向前跨步，用剑往上挑。”

“然后再用手臂发力，手腕不动，挥舞剑一百下，同时向前跨步，用剑往下劈。”

秦北回照做。

初眠在一旁看着，系统飞来飞去地监督着秦北回：“手抬高，用力……”

等做完基本练习，秦北回已经出了一身薄汗。

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