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清穿之咸鱼德妃小食堂 第33节（第1页）

“她一个双身子的，好端端的节食做什么？”佟皇后本是一脸惊讶，听到淑岚讲了来龙去脉，这才点点头，露出同情的表情来：“原来如此，真是苦了她了。近日若是你得空儿能照应她，便替我多照应她吧。”

淑岚点了点头，便盼夏进门来通报：“皇后娘娘，张院使到了。”

佟皇后点点头，“今日不是诊平安脉的日子，想必是来与我汇报荣嫔娘娘的情况的，把他请进来吧。”

盼夏把张怀带进殿中，张怀先是事无巨细地汇报了荣嫔的胎像、饮食一类的事宜，与淑岚对皇后讲的相差无几，汇报完后，面露难色地把皇上出给自己的限时三日的难题也一同说了出来。

在张怀看来，皇上对自己下达的指示看似轻松，实则是无理至极。

既要节食，又不能饿着，又要瘦，又要吃饱，世界上哪有这样的好事？简直是既要马儿跑，又要马儿不吃草嘛。

荣嫔如今体态沉重，锻炼也是万万不能，又怕影响胎儿，不能开节制食欲的药。

张怀想破头也想不出要如何三日之内想出解决方法，医术古籍上可没记载过这个啊。

“微臣愚钝，实在不知如何是好，想请教乌雅贵人，可有什么解决方法吗？”

作者有话说：

第43章 粗粮

“法子自然是有。”淑岚点点头, 对张怀伸出手示意道。

张怀听了，连忙从药箱里拿出了纸张和笔, 毕恭毕敬地递到了淑岚面前, 怀着崇拜的心情看淑岚执着笔在那纸上刷刷地写着。

待他充满期待地从淑岚手中接回淑岚写的方子，艰难地在龙飞凤舞的字中辨认了片刻，表情越发拧在一起。

良久, 他抬起头，看着淑岚一脸“快夸我”的表情，露出迷茫的神情：“恕微臣愚钝……实在是不懂。”

“照着这张食单给荣嫔娘娘制膳, 保管又能吃饱，又包管能见成效。”淑岚倒是信心满满。

无他, 她写下的是一纸符合营养学原理的食谱。

张怀虽然诊断出荣嫔有患上孕期消渴症的危险，并给出了正确的大方向：控制饮食, 但对于在保证孕期营养的同时控制热量, 他却是一窍不通。

淑岚听他说给荣嫔的食单里的主食皆是熬得如米糊一般的清粥，就忍不住大大摇头。在资源匮乏的时代, 人们普遍认为这样的精制米面是最好的, 而熬得不成形后则更有利于孕妇吸收。

殊不知, 若要控糖，那些不起眼的粗粮要比细粮好得多。而米汤这样特别容易吸收的食物，会让血糖在餐后升高得极快，让孕妇产生危险，更直观的感受就是：不顶饱, 吃完一个时辰就会觉得腹中空空，如同火烧一般难受。

一旁坐着的佟皇后见张怀露出不解的神色, 心生好奇, 便也取了那张食单来细看, 这一看，也不由得张大了嘴。

“早膳是……是煮燕麦？”佟皇后皱起了眉头。“燕麦是何物？”

淑岚心中暗想，佟皇后是名门贵族出身，不懂农事也很正常，便开口形容了起来，还新铺了一张纸来画了示意图。

画毕，张怀才一脸恍然大悟的模样。

“乌雅贵人说的燕麦，应该就是莜麦的意思。”张怀答道。

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