第31章第1页_安时处顺by红色柚茉_卢希安言灿森

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第31章（第1页）

“每一个原本不需要反应甚至是本能的动作，我都需要在头脑中一个个努力地做着反应。一切动作都在分解：站起身，走到饭桌，再坐下，拿起筷子，送到嘴里，咀嚼，一下，两下，三下......”

这是年轻男孩在和陆时通话时，分享的他最近一段时间的心理状况和生活状态，由于时间太晚，约定好明天见面详聊。

陆时挂断电话，眼里满是担忧与怜爱。对于陆时的这种表情，卢希安很熟悉，刚噩梦惊醒时，陆时望着他的神情类似。卢希安问道：“发生什么事了吗？”

“我不是在弄心理朋辈辅导员嘛，在上岗之前接受了一个月的心理咨询与助人相关的培训，并会继续接受学习和督导，会认真聆听来访同学的每一次诉说，给予力所能及的帮助。我带了一个班，刚刚那通电话就是班上叫方新的男生找我。”

“约了明天详谈？”

“嗯，是的。”

“要我陪你一起过去吗？”

“不用，我怕方新到时候因为有陌生人在选择沉默，不怎么开口说话。”

“明白。”

“一个人的优秀与失眠是不是同根同源？”“怎么忽然这么问？”

“没事，我就是随口问一问。”

“不要瞎想了，睡吧。”

次日，陆时见到方新的时候，这个男孩已经连续两天没有合眼了。方新，小镇做题家，大二学生，学生会干部，一家四口，父母和一个弟弟，父母平时工作较忙，和他沟通少。作为家里的长子，父母对其有比较高的期待。方新学习努力，对自已要求很严格，从小到大都成绩优异，他时常担心学业成绩不理想，会对不起家人。一个有着名校光环的人，一个在所有人眼里都有着光明前程的人，却在这一刻停住了脚步，说自已好累、常常失眠，走不动了。

由于长期失眠，方新的眼眶有一些凹陷，眼下隐约透着一片青灰。他说话逻辑还算清晰，但人显得有些颓废，像在强打精神。方新回答着一个接一个的问题，目光空空，情绪鲜有波动。陆时静静地坐在椅子上，从不打断他的话，也不居高临下地说教。

“很困，但是就睡不着。失眠就像一个深不见底的漩涡，一旦被卷入其中就难以逃脱。”方新叹口气摇了摇头，停了十几秒，接着说，“从小学开始，我一直成绩还不错，我是同学们口中的佼佼者，但事实上，有些难言之隐却让我一直无法言说，我已经感觉自已快有些支撑不住了。”

陆时试图迅速组织语言，斟酌词句，想了足有两分钟才开口：“这算是优秀光环下的难言之隐吗？能说说你在生活中遇到了什么样的困扰吗？”

“主要就是失眠问题，以及因为失眠引发的情绪易怒、烦躁、注意力低下，甚至做噩梦，现在感觉有些影响我的身体健康了。有时候，和家人或者同学们在一起也总是心不在焉，因为睡不好，精神状态就一直不是很好，做什么都仿佛在透支自已。”

“看来失眠问题已经影响了你生活的方方面面，并给你带来了很多困扰，不知道你向周围人诉说过自已的状态吗？”

“有几次和表姐聊天时提过几句，但表姐说她时常也有失眠，事情多了就是这样，这是正常的，她劝我多休息一下，可是我现在有时间休息也睡不着，感觉脑子很乱，稍微有一点动静声就会醒过来，睡眠很浅，有时候躺了几个小时，脑子却还是清醒的。”

“就像你的周围人所说，失眠在人群中确实是一个普遍问题，但每个人失眠的影响程度是不同的。人们在这个过程中可能会将自已的状态作为参考标准来给你解释，也容易在这个过程中忽略真实的失眠痛苦。就目前来看，如果只是自已盲目努力去控制失眠，很可能发展成为长期性的睡眠问题。”

“有没有思考过，为什么自已能够在学习和学生会工作中表现如此优秀呢？”

“我想这和自已的性格特质以及成长经历有关吧。我是一个比较追求完美的人，所以在各方面都会严格要求自已，不允许自已出错，财务由于需要和数字打交道，专业的学习也强化了我的这方面性格特质，所以我会尽全力将自已负责的事情做到面面俱到，不能有一丝一毫的错误。也正是因为如此，我效率快，质量高，并且极少出现纰漏的情况。”

“听起来你对自已的了解是很深刻的，不管是性格特征和成长经历，还是自已所学的专业影响，这些都给你带来了细致、严谨、认真等品质。正是这些优秀的品质也让你能够在学习和工作上崭露头角，获得不错的成就。不过凡事都有两面性，这些优秀品质也可能在另一个层面会给你带来一些困扰。”

“学长是说失眠问题吗？”

“可以这样认为。在你的描述中，焦虑情绪应该是引起失眠的一个核心因素，在排除了各种身体方面的器质性问题后，不得不考虑这个因素。特别是在你的失眠情况叙述中，经常提到自已躺在床上脑子很乱，不断地联想各种事情，比如白天学习和工作上表现还不足的地方、与老师或校领导的对话、接下来需要做的事情、家里需要操心的事情以及各种琐碎的日常小事等。从这些思考的内容来看，这也是你在尝试努力让自已做得更好，不过这种努力明显有些超越了身体心理的极限。要知道，完美地做一件事是永远没有止境的，但身体的透支却是有上限的。”

“为什么会这样呢？是因为我的性格特质吗？”