妙文网

手机浏览器扫描二维码访问

第63节（第1页）

她疼得皱眉。

“吸气。”高雯的话在她头顶传来。

她吸了一口，肩上就被人往下压，高雯徐徐诱导的声音又传来：“让你的腋窝去寻找垫子，再往下一点。”

宝妈痛得龇牙咧嘴，不断说着：“我不行。”

“吸。”高雯的声音再次传来，“呼。”话音未落，手上再次用力。

“疼——疼——”她声音在颤抖，贴在了垫子上，冷汗也直流。

她刚入门没多久，不带这么狠的。

“保持。”高雯面无表情，起身到了另一个会员身边。

这位大妈练了几年，身子柔韧度比较好，很快就压了下去，高雯继续在倒数数：“五——四——，缓慢落下手肘。”

宝妈最后还是没坚持到最后，趴在瑜伽垫上，气喘吁吁看着旁边的大妈，再看看神色无常的高雯。

这个老师看着年纪不大，上课就跟变了一个人，看来是个练家子，心都这么硬。

高雯又让换了体式，让她们压着手肘枕在瑜伽砖上，肩背紧张的人转身时肩关节就已经感受到疼了。

宝妈小心翼翼翻转身子，见高雯过来，连忙说：“我已经很疼了，不要压我。”

高雯：“你身子歪了。”

宝妈配合高雯扭动着身子，对方把手放在她的腿上，她就五官扭在一起，话语担忧害怕：“你不会把我压伤吧？疼死了。”

年纪轻轻，也不知道有多少经验。

高雯停住手，看向她的眼，话语轻缓又笃定：“我保证你不受伤，跟着我力量走，放轻松。”

看着她那张干净清丽又认真的脸，宝妈的脚被压下去一些，她疼得紧咬牙：“你要保证我不受伤啊。”

高雯没接话，反而提醒：“吸气。”

她吸着气。

“呼——”高雯手按压了她一会，站起身时还轻声道，“做得很标准。”

宝妈疼得满头大汗，但一想到她被夸了，收回想放弃的心，再次紧咬牙根。

不行，得多坚持一秒，再一秒，毕竟她的姿势标准的，可不得多练练。

一节课很快，接近尾声时，高雯起身去拉窗帘，关了灯，进行瑜伽最后的休息术。

下课后，几人在收拾教具，宝妈还过来帮高雯把东西一起拿去收拾。

相邻推荐:完结冷幻觉 作者藤花琅  《吞雨》by夏小正  怀火by月半丁(音爆弹)  《宛平冬汛》作者：Lucente  花豹事变 作者：半熟小桃  我能听见凶器的声音[九零]  直播收容诡异boss  重生医妃一睁眼，全京城排队抢亲  相貌平平，但清冷万人迷[快穿]  《望春山》作者：假面的盛宴  皇家米虫，虫虫虫！  我在狗血文里当热血事业狂[竞技]  退出娱乐圈后我决定成为冠军[电竞]  今日不宜离婚  团宠小师妹拿稳小可怜剧本  替身受重生后和渣攻他叔HE了  反派穿成痴情男二[快穿]  《穿成豪门炮灰O》作者：萝卜花兔子  《穿成雌虫的我反攻了雄虫[星际]》by黑心绵糖  《外国人妻和亚洲大屌男》完结